oi actualizo yo, adriá
faltan menos de 2 meses para que empiece la temporada. y ahí que prepararla.
esta semana pasada me monte la rigida de 4x y empece con los entrenos, un poco tarde pero creo que se va a notar.
estoi en ultimo año junior y se que no haré nada en la general porque no podre seguir las carreras tal y como podrán hacerlos otros..
es dificil estar ahi sin recibir ninguna ayuda de los padres.. ayudas como.. dinero,pscologia..
transporte.. entrenos.. etc etc...
en fin esta semana pasada empece con lo que sera un ejemplo de los entrenos que mas o menos intentare seguir a lo largo de la temporada. esto es lo que ice esta 1a semana
lunes: 1 hora de bmx
martes: 1 hora de xc con la bici de 4x
miercoles: por la mañana 1 hora de xc por la montaña solo y por la tarde una ora y media de enduro con la rigida.. y ALGUNA VAJADITA.
jueves: por la mañana 1:30 de carretera con la rigida de 4x.
viernes: descanso
sabado: dh
domingo: por la mañana 2 o 3 horitas de dh remontando a pata y por la tarde de 16:00 a 18:00 hacer las series al bmx.
esto es mas o menos lo que are ya que solo tengo una rígida de 4x pa poder entrenar.
espero notar el entreno en las carreras de dh, ya que asta ahora nunca e entrenado y e estado por ahi.
dicen que si entrenas de lo agradecen los resultados..
eso espero compañeros asi que a seguir entrenando porque la temporada 2009 es larga y aun que no pueda seguir las carreras por los motivos comentados espero hacerlo mas bien que nunca.
de momento no ai nada que me de mas ilusión y motivación que entrenar y intentar destacar en alguna carrera.
tengo el presentimiento que con el entreno diario y la ayuda de manel arasa para ir en condiciones a las carreras(presidente del nuevo quipo 5seconds) ira como nunca.
os dejo algunas fotos hechas por laia esta tarde entrenando en el bmx.
SE VENDE KONA STAB MONTADA A TOPE, CON BOSS!!.. BOXER DEL 2009!!
SI MIRAIS MAS AVAJO LA VENDO POR 2500.
INTERESADOS:adriafreerider@hotmail.com
622236993
NOS VEMOS EN LAS CARRERAS!!
