entrenos dh

este finde algunas vajadas por el dh de san andreu.

dejandome yevar pa ber un poco como sesta rompiendo el dh.

si todo va bien mañana por la mañana alguna vajada con los de mi ekipo is suben y por la tarde con oscar.

os dejo un far de fotos que man gustado de oi.

saludos!

gaaaass

ENTRENAMIENTO CON OSCAR SAIZ.

esta semana a sido mui wapa.
entre semana entreno xc con la rigida y cuando yega el finde unas vajadas en san andreu y unos saltos al bmx.
luego quede con oscar y acordamos ir a un bar ha hablar sobre el descenso y mis opciones el apoyo k tengo de la familia etc. y lo que me toca acer si realmente quiero subir..
tras 2 oras de charla quedamos para oi para que me ensenye un entrenamiento para dh mui duro.
e estado toda la mañana entrenando en su pueblo y el me miraba y me explicaba lo que tenia que acer y como..
escalfamiento..
muchos sprints a diferentes intensidades.. al 80% y luego al 100% con diferentes tiempos.. tomando cronos.. etc etc
he acabado con aspuma blanca en la boca y con las piernas k me fallaban xd luego en su casa a trabajar en el gimnasio. sin peças!! con un peso me a enseñado a trabajar todos los musculos de la espalda y luego mas cosas

nos bemos en san andreu!



GASSS

MI BICI PARA EL 2009

wenas gente.
ahi teneis como a quedado mi kona despues de el cambio de look y las piezas qua hacia falta cambiar.
ya esta lista para afrontar la temporada.
no an salido las cosas como esperava ya que me hacia falta cambiar de bike.
la razon por la que me hacia mucha falta es por las geometrias.
boi con una bici que las geometrias no son para mi. en fin.
es lo que ai cada uno se a de contentar con lo que se puede.

nos vemos en san andreu!
espero que salga bien la temporada con el entreno y el esfuerzo que estoi realizando.
es algo dificil sin ingun apoyo de la familia pero es lo que ai.
me beo mas de 4 carreras sin poder ir ( porque los padres no pagan y no ai curro)
i unas cuantas mas compitiendo con neumaticos destrozados y problemas mecanicos como es de costumbre.

espero que se note el entreno
i nadA mas que decir
a darlo todo en las carreras!



****************EN BUSCA DE UN SUEÑO INALCANZABLE**********