ENTRENAMIENTO CON OSCAR SAIZ.

esta semana a sido mui wapa.
entre semana entreno xc con la rigida y cuando yega el finde unas vajadas en san andreu y unos saltos al bmx.
luego quede con oscar y acordamos ir a un bar ha hablar sobre el descenso y mis opciones el apoyo k tengo de la familia etc. y lo que me toca acer si realmente quiero subir..
tras 2 oras de charla quedamos para oi para que me ensenye un entrenamiento para dh mui duro.
e estado toda la mañana entrenando en su pueblo y el me miraba y me explicaba lo que tenia que acer y como..
escalfamiento..
muchos sprints a diferentes intensidades.. al 80% y luego al 100% con diferentes tiempos.. tomando cronos.. etc etc
he acabado con aspuma blanca en la boca y con las piernas k me fallaban xd luego en su casa a trabajar en el gimnasio. sin peças!! con un peso me a enseñado a trabajar todos los musculos de la espalda y luego mas cosas

nos bemos en san andreu!



GASSS